Body karaté


Jeunes et adultes (cours mixte à partir de 12 ans)

 

Nouvelle activité à la rentrée 

Venez découvrir le body karaté avec Sandrine

 

Les cours ont lieu selon les niveaux à la Salle polyvalente, rue d’Yerres, 94440 VILLECRESNES

le jeudi de 20h15 à 21h15

 

 

Cette discipline associe le fitness aux mouvements du karaté.
– Elle s’adresse à toutes et tous, du débutant au confirmé, pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits.
– Tout le monde peut y participer et progresser à son rythme.
– La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique.
– Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

UNE PRATIQUE QUI PERMET DE GARDER LA FORME ET RESTER EN BONNE SANTÉ
 Améliore la condition physique,
 Permet un renforcement musculaire,
 Développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace,
 Améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire,
 Permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle.
 Excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements.

Une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique.