Gym d’entretien/Stretching


 

Adultes

La gymnastique d’entretien adaptée à toutes et à tous permet de faire travailler les différentes parties du corps, tout en respectant les besoins et rythme de chacun. Elle améliore le tonus musculaire et permet donc de rester actif et en bonne santé !
Le stretching ouvre une réflexion sur le mouvement et sert à améliorer la mobilité articulaire et musculaire. Les exercices actifs d’étirement associés aux exercices de relaxation, favorisent le bien-être physique et psychique.

 

 

Cours de gym : le mardi et le vendredi de 9h à 10h et  lundi soir 20h30 / 21h30 et jeudi 21h /22h
Cours de stretching : le mardi et le vendredi de 10 h à 11h
Venez nous rejoindre !