Gym d’entretien/Stretching


Adultes

 

 La gymnastique d’entretien adaptée à toutes et à tous permet de faire travailler les différentes parties du corps, tout en respectant les besoins et rythme de    chacun. Elle améliore le tonus musculaire et permet donc de rester actif et en bonne santé !

Cours de gym : le mardi et le vendredi de 9h à 10h

 

Le stretching ouvre une réflexion sur le mouvement et sert à améliorer la mobilité articulaire et musculaire. Les exercices actifs d’étirement associés aux exercices de relaxation, favorisent le bien-être physique et psychique.

Cours de stretching : le mardi et le vendredi de 10 h à 11h

 

Venez nous rejoindre !